العلاج بالروائح

هو علاج شامل يستخدم الخصائص العلاجية للزيوت الأساسيّة لمشاكل جسديّة كالأمراض، أو المشاكل النفسيّة والعاطفيّة مثل: القلق والأرق والاكتئاب.

يُظهر العلاج بالروائح أنّ هناك روابط بين الرائحة والمشاعر، عند استنشاق الروائح ترسل القنوات الشميّة الرسالة مباشرة إلى الجهاز الحوفي، وهو جزء من الجهاز العصبي المسؤول عن العواطف، بعد ذلك يتفاعل الدماغ مع الخصائص العطريّة ويغير مشاعر الشخص أو مزاجه، لذلك من الممكن أن يصبح الشخص الحزين أو اليائس أكثر سعادة، أو أن يشعر الشخص العدواني بالهدوء والاسترخاء عند شمّ رائحة زيوت معيّنة لتلك الحالة العقليّة.

أصل العلاج بالروائح:

على ما يبدو كانت مصر مهد العلاج بالروائح، وعُرفت كليوباترا باسم المعالج الأول بالروائح لمهاراتها في التعامل مع الأعشاب العطريّة.

تمّ استخدام مفهوم العلاج بالروائح في فرنسا منذ وقت طويل.

يمكن استخدام الزيوت الأساسية والعلاج بالروائح كلّما شعر الشخص بالحاجة إلى البحث عن نوع من التأثير العلاجي لحياته.

حاليّاً أحد عمليات البحث الرئيسة هو العلاج بالروائح للقلق، حيث تمتلك بعض الزيوت العطريّة مثل اللافندر القدرة على التهدئة والاسترخاء وتقليل الأعراض.

فوائد العلاج بالروائح:

1-يساعد في تخفيف المواقف العصيبّة، يحارب التهيّج والعدوان، يولّد تأثيرات مهدّئة.

2-يساعد على رفع احترام الذات وحبّ الذات.

3-يمكن أن يحسّن العلاقة العاطفيّة والعائليّة والمهنيّة.

4-يجلب التوازن العاطفي والشعور بالرفاهيّة.

5-يساعد في حالات القلق والاكتئاب.

6-يخفف من أعراض المرض، ويخفف الآلام المزمنة.

7-يحسّن نوعية النوم، ويجلب الهدوء والسكينة.

8-يساعد جهاز المناعة.

الزيوت الأساسيّة لمحاربة الطاقات السلبيّة تعلّم كيفيّة استخدامها:

بالإضافة إلى تعطير البيئة وإحضار الطاقة والاهتزازات الجيدة، تتمتّع الزيوت الأساسيّة بالقدرة على تحويل طاقات الأماكن والحماية من السلبيّة. إذا كنت غالباً هدفاً للحسد والتشاؤم لدى الآخرين أو تشعر بالسوء بعد مغادرة الأماكن التي تحتوي على طاقة ثقيلة يمكن أن يكون العلاج بالروائح حليفاً جيداً.

اطلع على نصائح حول الزيوت التي تحمي من الطاقة الثقيلة وترفع الروح المعنويّة وتنظف البيئة.

بيئة الهواء الثقيل: هناك أوقات ندخل فيها إلى بيئة معينة ونشعر (بالهواء الثقيل) في هذه الحالة يمكننا حماية أنفسنا باستخدام زيت إكليل الجبل الأساسي، حيث يتمتّع هذا الزيت بخاصيّة تنشيط فضلاً عن كونه حامياً نفسيّاً، كما أنّه ينظّف البيئة بقوة ويطرد الطاقات السلبية.

-للاستخدام الشخصي: 1-ضع قطرة واحدة من زيت إكليل الجبل العطري على الرقبة لترك المنزل محميّاً.

2-ضع رذاذاً للجسم فقط ضع زجاجة بخاخ 100 مل: 70مل من الماء 30مل من كحول، و50قطرة من زيت إكليل الجبل العطري، يُرجّ جيداً قبل الاستخدام، يُرشّ على مؤخرة العنق والمعصمين وحول الجسم.

3-لتنظيف البيئة ضع 15 إلى 20قطرة من زيت إكليل الجبل العطري في زجاجة أو معطّر هواء منعش، يمكن أيضاً الرش الذي تم تعليمه أعلاه في البيئة.

-لحماية نفسك من الأشخاص السلبيين:                          

في بعض الحالات، وخاصة عندما نلتقي بأشخاص سلبيين نشعر بأنّ اهتزازنا أقلّ، ونكون أكثر عرضة للصراعات الداخليّة وعمليات الهوس، في هذه الحالة أفضل زيت عطري يمكن استخدامه هو نبات المرّ، فهو يساعدنا على التواصل مع روحانياتنا ويتعامل مع الروح ويصل إلى أعمق جوانبنا بحيث تلتئم الجروح والفتحات في هالتنا وتلتئم، كما أنّه يساهم في عدم "امتصاص" طاقتنا من قبل الآخرين.

-للاستخدام الشخصي:

1-أضف قطرة واحدة من زيت المرّ العطري نظراً لأنّ هذا الزيت شديد الراتينج فإنّه يجعل التنقيط صعباً، ولتسهيل هذه العمليّة قم بإزالة القطّارة من الزجاجة، وباستخدام ملعقة أو عصا زجاجيّة قم بإزالة القليل من الزيت ثم استبدل القطّارة في الزجاجة وأغلقها بإحكام.

2-خيار آخر هو تخفيف قطرة واحدة من زيت المرّ العطري في 1ملعقة كبيرة من الزيت النباتي، وتطبيق القليل في منطقة الضفيرة الشمسية (فوق السرة) مما يجعل حركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة سوف يحمي ويغلق المنطقة ضدّ الطاقات السيئة.

3-لترك المنزل محميّاً اصنع كيساً عطريّاً، خذ قطعة من القماش (10x سم)، ضع كرة قطنية في المنتصف وقم بالتنقيط في زيت المر العطري، اجمع الأطراف معاً لإغلاق القماش وربطه بشريط. خذ هذا الكيس في حقيبتك أو في سيارتك معلّقاً في مرآة الرؤية الخلفيّة.

4-لتنظيف البيئة -ضع القليل من الماء في المقبس أو réchaud aromatiser وأضف 5 قطرات من زيت المرّ العطري، ويمكن أيضاً استخدام راتنج المرّ في المواقد الخاصة وتدخينها في جميع أنحاء المنزل.

-للحماية والتطهير الروحي:

هناك أوقات لا نفهم فيها بأنفسنا بعض الحقائق التي تحدث لنا، وفي هذا الوقت نحتاج إلى حماية روحية.

اللبّان هو الزيت العطري المثالي لهذه الحالات. ممتلكاتها هي حماية الإنسان والحفاظ عليه وكذلك رفعه روحياً. كان زيت اللبّان الأساسي يستخدم منذ العصور القديمة للتطهير والتكريس والبركة. إنّه يتّصل بذاتنا العليا مما يوفّر هالة من الحماية.

للاستخدام الشخصي:

1- ضع قطرة واحدة من زيت اللبّان العطري في ملعقة صغيرة من الزيت النباتي وقم بتدليك منطقة العين الثالثة (الشاكرا الأمامية الموجودة على الجبهة)، فيساعد هذا في الاتصال الفائق بالإضافة إلى الحماية النشطة.

2-لمغادرة المنزل محميّاً، ضع في زجاجة أو قلادة زجاجية صغيرة الزيت النباتي من الجوجوبا أو الزيتون، وأضف قطرة واحدة من الزيت العطري من اللبّان، وارتديها حول رقبتك كتميمة أو اتركها في حقيبتك كلما احتجت إليها افرك القليل من الخليط على معصميك وبين حاجبيك. 3-لتنظيف البيئة - ضعي في زجاجة رذاذ 100مل، و60 مل من الماء، و40 مل من الكحول، وأضف 50 قطرة من زيت اللبّان العطري، يرجّ جيّداً قبل الاستخدام ويرش في البيئة حسب الحاجة. يمكن أيضاً استخدام راتنج اللبّان العطري في مواقد معيّنة وتدخينه في جميع أنحاء المنزل.

كشفت الأبحاث الحديثة أنّه من خلال استنشاق الزيوت الأساسية التي تنتجها يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على الجسم بالإضافة إلى التأثير على العاطفة، وهو تخصص زيت اللافندر الأساسي.

عندما نستنشق رائحة فإنها تنتقل في ثوانٍ مباشرة إلى الجهاز الحوفي حيث يوجد ما تحت المهاد، وهو جزء الدماغ الذي يعالج الأفكار والعواطف. يحوّل الجهاز الشمّي المكونات الكيميائيّة المستنشقة إلى نبضات عصبيّة تصل إلى مناطق مختلفة من الدماغ، وتصل هذه النبضات إلى الغدد في البداية في الدماغ والتي تحفّز نظامنا الدفاعي، وينتهي هذا أيضاً بالتأثير على منطقة الدماغ حيث تولد المشاعر.

ما هو زيت اللافندر الأساسي وفوائده؟

تثبت بعض الدراسات آثار زيت اللافندر في حالة الاسترخاء وفي تحسين حالات الاكتئاب.

في دراسة استقصائية أجريت في جامعة ميامي (معهد أبحاث اللمس) ونشرت في المجلة الدولية لعلم الأعصاب أظهر البالغون الذين تعرضوا للخزامى فاعلية بيتا متزايدة مما يشير إلى قدر أكبر من الاسترخاء، حيث يعمل اللافندر على توازن الروح ، فهو يعمل على قطبي يين ويانغ فيساعد في محاربة المشاعر الملتهبة والضغط النفسي والصداع.

خصائص زيت اللافندر الأساسي: مضاد للتشنّج، مهدّئ، الاسترخاء، مضاد التهاب، مُسَكّن، للتشافي، ارتفاع ضغط الدم، مضاد للعدوى، مضاد للفطريات، مطهّر، مبيد للجراثيم، مُجدد الجلد.

مؤشرات استخدام زيت اللافندر الأساسي هي:

إجهاد، قلق، مخاوف، مشكلة في النوم، الأرق (يحث على النوم الطبيعي والمريح والكوابيس وضيق التنفس).

(الجروح، الحروق، يهدّئ الحكّة، يساعد في غثيان الحمل، آلام العضلات، لدغة حشرة، الكدمات، التقلّبات).

(صداع الراس، صداع نصفي، منظّم الجهاز العصبي).

كيفية استخدام زيت اللافندر الأساسي:

1-الاستنشاق: ضع ثلاث إلى أربع قطرات من زيت اللافندر في بخاخ العطر الكهربائي لمدة ساعتين على الأقل لجني الفوائد، مثل: موازنة البيئة وتخفيف التوتّر والقلق.    

2-التدليك بزيت اللافندر الأساسي: عندما تحتاج إلى الاسترخاء قم بالتدليك باستخدام 1 ملعقة كبيرة من زيت بذور العنب النباتي مع قطرتين من اللافندر.

3-زيت اللافندر الأساسي على القدمين: نصيحة جيّدة، وهي عمل حمام للقدم في 500 مل من الماء الدافئ مع 5 قطرات من اللافندر قبل النوم من أجل نوم ليلي أفضل. بعض الناس لايستطيعون عمل حمامات القدم، فإذا كان هذا هو حالك فقط استنشق الزيت قبل النوم أو ضع قطرة واحدة على الوسادة.

4-الاستحمام بزيت اللافندر الأساسي: في حوض الاستحمام اخلطي 3 إلى 4 قطرات من زيت اللافندر في 1 ملعقة كبيرة من الحليب، وانقعيها لبضع دقائق، وإذا لم يكن لديك حوض استحمام يمكنك تقطير قطرتين من الزيت على الأرض من صندوق الدش وقم بتشغيله واترك الماء يسقط لبضع ثوان للاستفادة من الرائحة.

اللافندر الأساسي أثناء الحمل:

اللافندر هو الزيت العطري الآمن الوحيد للاستخدام أثناء الحمل، لكن من الناحية المثاليّة يجب استخدامه بتركيز منخفض، أي أن يكون على شكل تدليك للقدمين أو استنشاق مع الناشر الشخصي أو معجون عطري. إشارتي هي أنّها مجرد قطرة واحدة لمدة 20 دقيقة. استخدام اللافندر مع الزيوت الأخرى الحقيقة لأنه لايلزم استخدامه بمفرده، ويعتبر زيت اللافندر رائعاً للاستخدام في عمليات التآزر والخلطات. اللافندر هو زيت ينسّق أي تعاون.

نصيحة: استخدام اللافندر مع البرتقال أو البرغموت للمساعدة في تخفيف القلق والتوتر اليومي.

ضع 5 قطرات من كلّ زيت في معطّر الغرفة واتركه لمدة ساعتين، إذا كان بإمكانك القيام بتأمل قصير لمدة 10 دقائق مع الشعور بالرائحة فسوف يحدث فرقاً كبيراً في يومك.